యోగా నేర్చుకోవడం అనేది మీ జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన నిర్ణయాలలో ఒకటి. యోగా ఒక గొప్ప వైద్యం మరియు ఆధ్యాత్మిక సాధన, ఇది మిమ్మల్ని శారీరకంగా దృఢంగా ఉండటమే కాకుండా, మానసికంగా మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. యోగా అనేది సంస్కృత పదం, దీని అర్థం ‘యూనియన్’. యోగా అంటే శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ యొక్క ఐక్యత. యోగా అనేది ఒక గొప్ప భారతీయ geషి ‘పతంజలి’ ఇచ్చిన పురాతన భారతీయ తత్వశాస్త్రం. ఈ రోజు యోగా అనేది ప్రపంచవ్యాప్త దృగ్విషయంగా మారింది, మిలియన్ల మంది ప్రజలు తమను తాము తిరిగి ఆవిష్కరించుకోవడానికి మరియు వారి అంతర్గత లేదా నిజమైన స్వీయతను కనుగొనడంలో సహాయపడుతున్నారు.
కాబట్టి, మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, ప్రకాశవంతమైన వృత్తిని నిర్ధారించడానికి మీరు ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి? మేము మీ కోసం మొదటి పది చిట్కాలను జాబితా చేస్తాము:
1. ప్రాక్టీస్, ప్రాక్టీస్: మీ యోగా భంగిమ మరియు అమరికను మెరుగుపరచడానికి రోజువారీ వ్యాయామ కార్యక్రమం కలిగి ఉండటం ముఖ్యం, కానీ యోగా టీచర్‌గా విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన విశ్వాసాన్ని కూడా పెంపొందించుకోండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం 2 గంటలు ప్రాక్టీస్ చేయాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు నీరసంగా లేదా ఆత్మసంతృప్తిగా మారితే, అది మీ కెరీర్ లేదా భవిష్యత్తు వృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
2. నేర్చుకోవడం కొనసాగించండి: నేర్చుకోవడం అనేది నిరంతర ప్రక్రియ మరియు అది ఎన్నటికీ ఆగదు. అందువల్ల, మీరు సంతృప్తి చెందకూడదు మరియు యోగా మరియు ఇతర సంపూర్ణ ఆరోగ్య పద్ధతులపై తాజా ట్రెండ్‌లు లేదా అప్‌డేట్‌ల గురించి మిమ్మల్ని మీరు అప్‌డేట్ చేసుకోవడం మానేయకూడదు. ముఖ్యమైన యోగా మ్యాగజైన్‌లు లేదా బ్లాగ్‌లకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి మరియు యోగాపై తాజా వార్తలు లేదా కథనాలను పొందండి.
3. వినయంగా ఉండండి: యోగా టీచర్‌గా, ప్రజలు తమను తాము తిరిగి ఆవిష్కరించుకోవడానికి మరియు వారి ఆత్మతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సహాయపడే బాధ్యత మీదే. వారి అంతర్గత మేల్కొలుపు మరియు ఆధ్యాత్మిక విముక్తి ప్రయాణంలో మీరు కీలక పాత్ర పోషిస్తారు. మీరు వినయంగా మరియు దయగా ఉంటే మాత్రమే మీరు ఈ పాత్రను బాగా పోషించగలరు. అహంకారం కారణంగా, ప్రజలు మీతో కనెక్ట్ అవ్వలేరు లేదా మీ బోధనలను అర్థం చేసుకోలేరు.
4. ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి: మీ విద్యార్థులకు ఎప్పుడైనా మీ సహాయం అవసరం కావచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఎల్లప్పుడూ సహాయపడే వైఖరిని కలిగి ఉండాలి, మీ విద్యార్థులకు సహాయం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి. మీ విద్యార్థులకు సహాయం చేయడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు వారికి అవసరమైనప్పుడు వారికి అవసరమైన మార్గదర్శకత్వం అందించండి.
5. తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి: యోగా అనేది పతంజలి మహర్షి ప్రతిపాదించిన పురాతన తాత్విక శాస్త్రం. యోగా తప్పనిసరిగా మన నిజమైన స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మన ఆత్మ లేదా ఆత్మతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. మీ అభ్యాసంలో ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, మీరు యోగా మరియు వేదాంతం యొక్క ముఖ్యమైన భావనలపై బలమైన అవగాహన కలిగి ఉండాలి. మీరు భగవత్ గీత, యోగ సూత్రాలు మరియు ఇతర వేదాంత సాహిత్యంపై బలమైన పట్టు కలిగి ఉండాలి. భగవద్గీత తప్పనిసరిగా వేదాంత సాహిత్యం, కాబట్టి మీరు తప్పక చదవాల్సిన మరియు పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్న ముఖ్యమైన పుస్తకం.
6. మీ బోధనలను వ్యక్తిగతీకరించండి: ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత ఆధ్యాత్మిక మరియు వ్యక్తిగత అవసరాలు ఉన్నందున, మీ బోధనా పద్ధతిని వ్యక్తిగతీకరించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఈ విధానం ద్వారా మీ అభ్యాసం పాఠకులకు మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
7. అనుభవాలను పంచుకోండి మరియు కనెక్ట్ చేయండి: మీరు మీ అనుభవాలను విద్యార్ధులతో పంచుకుంటే అది బాగా పనిచేస్తుంది, తద్వారా వారు వారి నుండి సంబంధం మరియు నేర్చుకోవచ్చు. కథ యొక్క సైద్ధాంతిక రూపంలో చెప్పినప్పుడు మీరు మీ సందేశాన్ని మెరుగ్గా కనెక్ట్ చేయగలరు మరియు బట్వాడా చేయగలరు.
8. మాస్టర్ బ్రీతింగ్ వ్యాయామాలు: యోగాభ్యాసంలో శ్వాస అనేది ఒక ముఖ్యమైన భాగం మరియు కావలసిన ఫలితాలను సాధించడానికి చాలా అవసరం. అందువల్ల, మీరు శ్వాస యొక్క భావనలను మరియు పద్ధతులను నేర్చుకోవడం మరియు మీ విద్యార్థులకు అందించడం చాలా ముఖ్యం. శ్వాస వ్యాయామాలు యోగా సాధన యొక్క గుండె; కాబట్టి మీరు తప్పుగా అర్థం చేసుకోలేరు.
9. మీ స్వంత ప్రత్యేకమైన అభ్యాసాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోండి: సిద్ధాంతం కంటే యోగా సాధన గురించి ఎక్కువ. భావనలను అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ నైపుణ్యాలు మరియు నైపుణ్యాన్ని ఉపయోగించి మీ స్వంత శైలిని మరియు అభ్యాసాన్ని సృష్టించండి. కేవలం కాపీ క్యాట్ అవ్వకండి.
10. చిత్తశుద్ధి కలిగి ఉండండి: చివరగా, మీ అభ్యాసంలో నిజాయితీగా మరియు ప్రామాణికంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీరు బోధించే వాటిని ఆచరించేలా చూసుకోండి. మీ బోధనలు లేదా జ్ఞానానికి మీరు నిజం కాకపోతే, విద్యార్థులు మీతో కనెక్ట్ అవ్వడం చాలా కష్టం. మీ ఆచరణలో మీరు మరింత నిజాయితీగా ఉంటారు; మెరుగైన ఫలితాలు ఉంటాయి. వ్యక్తిగత లాభం కోసం మీ చిత్తశుద్ధిని త్యాగం చేయవద్దు.
యోగా బోధించడం మీకు నిజంగా బహుమతిగా అందించే అనుభవం, ఇది మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి కనుగొనడంలో సహాయపడటమే కాకుండా ఇతరుల అంతర్గత ప్రపంచాన్ని మార్చేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది. పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు యోగా బోధకుడిగా మీ కోసం సంపన్నమైన వృత్తిని నిర్ధారించుకోండి.