క్యాన్సర్ మరియు ఊబకాయం
ఊబకాయం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందా?
ఊబకాయం
ఊబకాయం బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) పరంగా కొలుస్తారు.
BMI బరువు ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో ఉందా లేదా అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉందో లేదో నిర్ణయిస్తుంది.
BMI = బరువు/ఎత్తు చతురస్రం; ఉదాహరణకు, 80 కిలోల బరువు మరియు 170 మీ పొడవు ఉన్న వ్యక్తికి, BMI = 27.6
BMI 18.5 ఉంటే. ఒకటి కంటే తక్కువ
ఒక వ్యక్తికి 18.5 మరియు 24.9 మధ్య ఉంటే ఆరోగ్యకరమైన BMI ఉంటుంది. మధ్య ఉంటుంది
BMI 25 మరియు 29.9 మధ్య ఉన్నప్పుడు, అది అధిక బరువుగా నిర్వచించబడింది
BMI 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి ఊబకాయంతో ఉంటాడు.
ఊబకాయం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ఎలా పెంచుతుంది?
ఊబకాయం కొన్ని విధాలుగా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది:
-
శరీరంలోని కొవ్వు కణజాలం ఈస్ట్రోజెన్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అధిక స్థాయి ఈస్ట్రోజెన్ రొమ్ము, ఎండోమెట్రియల్, ప్రేగు మరియు కొన్ని ఇతర క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
-
ఊబకాయం ఉన్నవారి రక్తంలో ఇన్సులిన్ మరియు ఇన్సులిన్ లాంటి పదార్థాలు అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు కొన్ని కణితుల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
-
కొవ్వు కణాలు అడిపోకిన్స్ అనే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి కొన్ని క్యాన్సర్ల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
-
స్థూలకాయం ఉన్నవారికి దీర్ఘకాలిక తక్కువ స్థాయి వాపు ఉందని చెప్పబడింది, ఇది క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటుంది.
ఊబకాయంతో సంబంధం ఉన్న క్యాన్సర్లు ఏమిటి?
ఊబకాయం కింది వాటిలో క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది:
-
అన్నవాహిక
-
థైరాయిడ్
-
పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళం
-
కిడ్నీ
-
క్లోమం
-
పిత్తాశయం
-
రొమ్ములు (మెనోపాజ్ తర్వాత)
-
గర్భాశయం
ఊబకాయంతో సంబంధం ఉన్న ఇతర వ్యాధులు ఏమిటి?
క్యాన్సర్‌తో పాటు, ఊబకాయం అనేక వ్యాధులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకం, వీటిలో:
-
మధుమేహం
-
గుండె జబ్బులు
-
అధిక రక్త పోటు
-
గౌట్
-
స్లీప్ అప్నియా
-
డిప్రెషన్
-
ఆస్తమా
-
పిత్తాశయం సమస్యలు
ఊబకాయం ఎంత సాధారణం?
స్థూలకాయం ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంటువ్యాధిగా మారింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం:
-
1980 నుండి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఊబకాయం రెట్టింపు అయింది.
-
2014 లో, 18 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 1.9 బిలియన్లకు పైగా పెద్దలు అధిక బరువుతో ఉన్నారు. వీటిలో 600 మిలియన్లకు పైగా ఊబకాయంతో ఉన్నారు.
-
2014 లో, 18% మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 39% మంది పెద్దలు అధిక బరువుతో ఉన్నారు, మరియు 13% మంది ఊబకాయంతో ఉన్నారు.
యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, మూడింట రెండు వంతుల పెద్దలు మరియు మూడింట ఒక వంతు పిల్లలు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నారు.
ఆస్ట్రేలియా నేడు అభివృద్ధి చెందిన ప్రపంచంలో అత్యంత ఊబకాయం కలిగిన దేశాలలో ఒకటిగా ఉంది. ప్రస్తుత స్థాయిలలో బరువు పెరుగుట కొనసాగితే, 2025 నాటికి, మొత్తం ఆస్ట్రేలియన్ పెద్దలలో 80% మరియు మొత్తం పిల్లలలో మూడింట ఒక వంతు మంది అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం (MODI).
స్థూలకాయం మహమ్మారి అలాగే కొనసాగితే, క్యాన్సర్ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సలో కొత్త పురోగతి ఉన్నప్పటికీ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల ఆయుర్దాయం పెరుగుతున్నప్పటికీ, క్యాన్సర్ కేసుల సంఖ్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
WHO ప్రకారం, అన్ని క్యాన్సర్ కేసులలో మూడింట ఒక వంతు నివారించదగినవి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం, ధూమపానం మానేయడం మరియు ఆల్కహాల్ తగ్గించడం/మానేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం.